Jede Sitzung bildet eine abgegrenzte Einheit. Da Hypnotherapie sich mit dem Unterbewusstsein befasst, wird während der Sitzung der Samen für einen Lernprozess gesät, welcher meistens zuerst unbemerkbar auf der unbewussten Ebene stattfindet. Die Veränderungen können in den folgenden Wochen, manchmal sogar Monaten, bewusst wahrgenommen werden. Ergebnisse können natürlich nicht garantiert werden, weil die Erfolgsfaktoren vielseitig sind und die Zusammenarbeit eine wichtige Rolle spielt. Es wird empfohlen Sitzungen in einem Abstand von 2 bis 4 Wochen zu planen. Die notwendige Anzahl Sitzungen hängt sehr von der Person und dem Thema ab. Der empfohlene Wert liegt aus Erfahrung zwischen 1 bis 5 Sitzungen für ein Thema. Am Anfang jeder Sitzung werden die Wahrnehmung und Fortschritte seit der vorigen Sitzung diskutiert.