Concentration

L’hypnothérapie constitue un excellent outil pour se concentrer, car la transe hypnotique représente par sa nature même  un état mental et physique  permettant de mobiliser notre  capacité innée  à focaliser notre attention sur un objet et à réguler le stress. L’hypnothérapie peut également aider notre cerveau à apprendre à se concentrer de manière plus optimale et d’ignorer les éléments qui pourraient distraire et disperser notre attention dans certaines situations. De plus, pratiquer quelques minutes d’auto-hypnose chaque fois avant de commencer une activité (étudier, lire, passer un examen, participer à une compétition sportive ou une performance artistique, se préparer pour une réunion ou une discussion, etc.) peut significativement améliorer notre concentration et nos performances, et permettre de vivre ces moments avec plus de confort.